Insieme … a distanza: tabata con i bastoncini

TONIFICAZIONE E ALLUNGAMENTO tabata con i bastoncini ll protocollo Tabata, l’allenamento intervallato ad alta intensità (High Intensity Interval Training), questa volta ve lo proponiamo con i bastoncini. Anche per questo secondo suggerimento, RomaCammina propone l’esecuzione di sei ripetute/ripetizioni al massimo dell’intensità, alternate … Read More