Che cosa si impara
La tecnica di base
del Nordic Walking o della Camminata Sportiva, per ottenere tutti i benefici di un corretto allenamento in cammino
Il lavoro ottimale del piede e della muscolatura
per poterne sfruttare tutti i benefici anche durante la vita quotidiana e durante le varie proposte di allenamento di RomaCammina
Gli esercizi adatti
per il miglioramento del gesto tecnico, per poter stimolare una corretta postura e ridurre problemi alla schiena e alle ginocchia, per bruciare più calorie camminando, per ottenere un allenamento completo per mantenersi in forma
STAFF TECNICO CERTIFICATO
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