Una collaborazione tra tecnici sportivi e personale sanitario specializzato
nordic walking
come opportunità
Di che cosa si parla
Che cosa è
il Nordic Walking
Il Nordic Walking è una disciplina estremamente duttile, che può essere adattata anche a persone che presentano difficoltà motorie come il caso di soggetti affetti da patologia neuromuscolare (malattia di Parkinson, Sclerosi Multipla, malattie nurodegenerative periferiche), andando a stimolare quelle che sono le capacità motorie residue, allenando abilità coordinative e controllo dell’equilibrio oltre a stimolare gli aspetti psicosociali di questi soggetti.
Le competenze dello staff tecnico di RomaCammina
Attraverso corsi di specializzazione specifici, i tecnici di RomaCammina supportano singoli camminatori speciali o piccoli gruppi in collaborazione con figure sanitarie di riferimento, con il fine di affiancare il lavoro eseguito dai sanitari per meglio valorizzare le abilità residue e stimolare l’attività di gruppo e all’aperto, cercando il più possibile di proporre un’attività che sia nel contempo divertente e piacevole.
"Gli ostacoli non ti devono necessariamente fermare.
Se ti trovi un muro davanti, non tornare indietro arrendendoti: scopri come saltarlo, farci un buco o girarci intorno."
Michael Jordan
Su che cosa si agisce
Perchè
il Nordic Walking
La stimolazione con i bastoncini riguarda più sistemi che agiscono in concomitanza già a partire dal far indossare il guantino fino ad arrivare all’aumento della motivazione e al recupero dell’attività fisica.
L’attività con i bastoncini è quindi indicata a tutti coloro che hanno alterazioni nel controllo dell’equilibrio, rigidità muscolare, rallentamento motorio, problematiche coordinative, ma sempre avallata dal proprio medico curante o sanitario di riferimento.
IL NORDIC WALKING E
LE FUNZIONI NEUROSENSITIVE
01
lacciolo
sensibilità tattile
02
Spinta
Passo allungato
sensibilità profonda
03
Bastoncini
vista (“riducono” lo spazio creando un binario entro cui muoversi)
04
Base d’appoggio
sistema vestibolare: i bastoncini danno sicurezza fisica (base di appoggio) e psicologica
maggiore stabilità = maggiore motivazione
il team tecnico specializzato
Fabio Ena
Fisioterapista e
istruttore SINW
Donatella Masiero
Maestra
SINW
Alessandra Cazzola
Master Trainer
SINW
Sabrina Bucchi
Maestra
SINW
Su che cosa si lavora
Come agisce il Nordic Walking
Il NW è un’attività complessa, funzionale e articolata che agisce su diverse abilità (motoria, coordinativa, posturale, respiratoria, cognitiva, psicologica, emotiva), garantendo una migliore sicurezza in se stessi e indipendenza.
Il Nordic Walking va a stimolare una condizione di benessere psico-fisico con scomparsa di eventuali dolori e rigidità che si traduce con
- maggiore sicurezza in se stessi
- maggiore percezione corporea e dei propri nuovi limiti
- predisposizione all’attività fisica e minore sedentarietà
- ritardo della comparsa della fatica
- miglioramento della coordinazione e respirazione
- stimolazione del controllo dell'equilibrio
- maggiore motivazione e stimolo al lavoro di gruppo
