RomaCammina Workout
Appuntamenti in cui le cuffie diventano le compagne di allenamento e in cui le camminate sono accompagnate da spiegazioni e al ritmo della musica, per tenere sempre alta la concentrazione e permettere, allo stesso tempo, di mantenere una costante e vigorosa andatura, senza percepire eccessivamente la fatica e migliorando i già molteplici benefici della pratica del Nordic Walking.
inizia l’anno muovendoti all’aria aperta
ore 10.00
distribuzione e test cuffie
ore 10.15
inizio allenamento
ore 12.15 circa
stretching e conclusione allenamento
largo Pablo Picasso
dentro il parco - ingresso da viale delle Belle Arti
DIFFICOLTÀ MEDIO-FACILE
allenamento cardio-tonico che richiede una preparazione fisica media
10,00 €
Prenota la tua lezione
con le cuffie
sono accettate le iscrizioni in ordine di arrivo fino al numero massimo di cuffie
in possesso dell'Associazione
i prossimi appuntamenti
gli appuntamenti potrebbero subire delle modifiche e delle integrazioni a seconda delle condizioni meteo o di altri programmi
15 febbraio
ricarica le energie nel cuore dell’inverno
15 marzo
accogli la primavera in movimento
19 aprile
allenati all’aria aperta, tra verde e luce
24 maggio
il momento perfetto per muoversi insieme
14 giugno
chiudiamo il semestre in movimento, sotto il cielo d’estate
i nostri Nordic Workout
GREEN
NORDIC
WORKOUT
Per chi ama l’attività fisica svolta nelle aree verdi a ritmo di musica con l’uso di cuffie collegate in wireless
URBAN
NORDIC
WORKOUT
Gli spazi urbani si trasformano in palestre a cielo aperto e diventano parte integrante dell’allenamento a ritmo di musica
FIT
NORDIC
WORKOUT
Il Nordic Walking a ritmo di musicasi intervalla con esercizi di tonificazione e coordinazione, da fermi e in movimento
TOUR
NORDIC
WORKOUT
Per chi vuole sperimentare i nuovi RomaCamminUrban e RomaCamminArte con allenamenti e spiegazioni in cuffia
Lo staff, responsabile delle varie proposte, fornirà tutte le indicazioni necessarie e si riserva la possibilità di non ammettere alla camminata chi non sia in possesso dell’equipaggiamento adeguato.