Insieme … a distanza: non dimentichiamoci lo stretching
TONIFICAZIONE E ALLUNGAMENTO non dimentichiamo lo stretching Allungarsi permette al corpo una migliore mobilità e procura una sensazione di leggerezza. È un toccasana a tutte le età e un ottimo rimediocontro lo stress e la stanchezza. L’obiettivo è migliorare la mobilità articolare, cioè la capacità di muovere un’articolazione nella sua massima ampiezza e senza avere dolori. I movimenti […]
