21 aprile – Appia Run nell’anno olimpico

Giorni Ore Minuti Secondi ISCRIVITI entro e non oltre martedì 2 aprile SCARICA IL REGOLAMENTO Torna per la XXV edizione l’appuntamento con uno degli eventi podistici più scenografici, la corsa e camminata di 13 km alla quale RomaCammina aderisce per il primo anno coordinando i camminatori che hanno voglia di cimentarsi lungo un tracciato davvero […]

19 novembre – Una Rome 10K tutta nuova

Giorni Ore Minuti Secondi ISCRIVITI entro e non oltre martedì 14 novembre SCARICA IL REGOLAMENTO La 10 chilometri Fun a carattere non competitivo si svolgerà sullo stesso tracciato della Rome 10k, in un contesto tutto nuovo: la Roma Olimpica. Partenza e arrivo saranno da viale della XVII Olimpiade e poi si camminerà tra i quartieri Flaminio e […]

Pronti al cammino … anche in vacanza

Allenati anche in vacanza Non perdere il tuo stato di forma ovunque tu sia,segui i suggerimenti preparati dallo staff in spiaggia, in acqua, in montagna o al parco scarica le schede complete SPOSTAMENTI LATERALI in piedi, effettuare un passo laterale, ampio, terminando il movimento col ginocchio piegato portare l’altra gamba verso la gamba principale e […]

13 novembre – Torna la Rome 10K

rome 10k fun run Giorni Ore Minuti Secondi ISCRIVITI entro e non oltre martedì 8 novembre La 10 chilometri Fun a carattere non competitivo si svolgerà sullo stesso tracciato della Rome 10k. Partenza e arrivo saranno nello stesso punto, Piazza Bocca della Verità, poi si attraverseranno le più celebri vie e piazze del centro storico […]

22 giugno – Roma Fluo: walk baby, walk

Roma Fluo Un’onda colorata fluo che attraversa il centro città nella prima sera d’estate iscriviti tramite EVENTBRITE Estate colori … movimento! iscriviti e indossa la maglia ufficiale dell’evento Iniziamo l’estate 2022 con il piede giusto! Allaccia le scarpe e tieni il ritmo giusto all’allenamento ROMA FLUO a cui lo staff di RomaCammina è stato invitato […]

14-15 maggio – RomaCammina con stile sulla costa toscana

Weekend in cammino tra la costa e le oasi del territorio grossetano e la tappa del contest tecnico che vedrà di nuovo gli atleti stilosi di RomaCammina continuare a mettersi in gioco. Contest tecnico NW STYLE Una prova in cui si valuta l’esecuzione del gesto tecnico del Nordic Walking nella sua completezza dove non sarà la velocità ma […]

3 aprile – Circuito Nordic Walking Style

Camminare con stile Il Nordic Walking stiloso Nordic walking style Mettersi alla prova, cercare di migliorare la propria camminata con i bastoncini, non in una gara a tempo ma in prove dove sarà la corretta esecuzione delle diverse andature tecniche ad essere al centro della preparazione e poi del contest e delle prove in campo. Durante la prova […]

20 marzo – NordicWorkout & Long distance al parco della Caffarella

RomaCammina Workout Appuntamenti in cui le cuffie diventano le compagne di allenamento e in cui le camminate sono accompagnate da spiegazioni e al ritmo della musica, per tenere sempre alta la concentrazione e permettere, allo stesso tempo, di mantenere una costante e vigorosa andatura, senza percepire eccessivamente la fatica e migliorando i già molteplici benefici […]

7 novembre – Rome 10K

rome 10k fun run Giorni Ore Minuti Secondi ISCRIVITI entro e non oltre mercoledì 3 novembre ore 18.00 La 10 chilometri si svolge su parte dello stesso tracciato della mezza maratona. Con partenza e arrivo da via dei Fori Imperiali, si attraversano le più celebri vie e piazze del centro storico per vivere tutta l’emozione […]

5 settembre – Riprendiamo ad allenarci in cammino

ALLENIAMOCI in cammino Una mattinata interamente dedicata ad un allenamento tutto in cammino, facendo Nordic Walking, con attività per tutti Passo dopo passo. Non conosco altra maniera per raggiungere i successi. Michael Jordan INTERVAL TRAINING una camminata caratterizzata da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli di lavoro a bassa e ad alta […]