Giornata del cammino al parco degli Acquedotti
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CHE COSA È IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.
Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.
CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA
La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.
Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.
Schedula per Ore
Training Day del Cammino al parco degli Acquedotti
- ore 9.30 - ore 10.30
- Lezione di avvicinamento al Nordic Walking - 7,00 €
- per chi vuole solo provare
- ore 9.30 - ore 12.30
- Lezione di avviamento al Nordic Walking - 20,00 €
- per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
- ore 9.30 - ore 11.30
- Lezione di avviamento alla Camminata Sportiva - 20,00 €
- per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
- ore 11.45 - ore 12.15
- UKK 2km Walk test - 10,00 €
- per chi vuole testare, in cammino, il proprio stato di forma
- ore 12.00 - ore 13.30
- Ripasso di Nordic Walking - 10,00 €
- per chi già conosce il Nordic Walking ma vuole riprendere un po’ la tecnica e rifrescarne gli aspetti base
Data
- Mar 25 2023
- Expired!
Ora
- 09:00 - 13:30
Maggiori informazioni
Etichette
- Lezioni
Luogo
- Roma, via Lemonia 220
