MANCANO

giorni
ore
minuti

al NORDIC WALKING FESTIVAL di Roma

10-12 marzo 2023

Data

Dic 17 2022

Ora

09:00 - 13:30

Etichette

Lezioni

Giornata del cammino a villa Pamphili

INIZIA A CAMMINARE CON NOI.
ISCRIVITI SUBITO AD UNA DELLE PROSSIME LEZIONI DI ROMACAMMINA !!

 

CHE COSA È IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.

Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.

 

CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA

La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.

Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.

Iscriviti qui: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZgufswm9ivI5FFenK6SEAYDgZIVKFWOFVZ7ByCYY_xBsiUw/viewform

Schedula per Ore

Training Day del Cammino a villa Pamphili

ore 9.30 - ore 10.30
Lezione dimostrativa di Nordic Walking - 7,00 €
per chi vuole solo provare
ore 9.30 - ore 12.30
Lezione di avviamento al Nordic Walking - 20,00 €
per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
ore 9.30 - ore 11.30
Lezione di avviamento alla Camminata Sportiva - 20,00 €
per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
ore 11.45 - ore 12.00
UKK 2km Walk test - 10,00 €
per chi vuole testare, in cammino, il proprio stato di forma
ore 12.00 - ore 13.30
Ripasso di Nordic Walking - 10,00 €
per chi già conosce il Nordic Walking ma vuole riprendere un po’ la tecnica e rifrescarne gli aspetti base

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *