MANCANO

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al NORDIC WALKING FESTIVAL di Roma

10-12 marzo 2023

Giornata del cammino a villa Pamphili

INIZIA A CAMMINARE CON NOI.
ISCRIVITI SUBITO AD UNA DELLE PROSSIME LEZIONI DI ROMACAMMINA !!

 

CHE COSA È IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.

Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.

 

CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA

La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.

Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.

Schedula per Ore

Training Day del Cammino a villa Pamphili

ore 9.30 - ore 10.30
Lezione dimostrativa di Nordic Walking - 7,00 €
per chi vuole solo provare
ore 9.30 - ore 12.30
Lezione di avviamento al Nordic Walking - 20,00 €
per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
ore 9.30 - ore 11.30
Lezione di avviamento alla Camminata Sportiva - 20,00 €
per principianti o per chi vuole ricominciare dopo una pausa
ore 12.00 - ore 13.30
Ripasso di Nordic Walking - 10,00 €
per chi già conosce il Nordic Walking ma vuole riprendere un po’ la tecnica e rifrescarne gli aspetti base

2 risposte

  1. Buongiorno, mi piacerebbe provare ma non ho chiara la differenza tra Nordic walking e la camminata sportiva e temo di non essere in grado di sostenere un allenamento intenso. Potrei gentilmente avere maggiori informazioni?

    1. Buongiorno Vannella
      Le nostre attività – in estrema sintesi – sono legate dalla ricerca di una camminata “corretta”:
      il NORDIC WALKING – conosciuto anche come camminata nordica – consiste nel camminare in modo naturale con l’aggiunta di due bastoncini utilizzati in maniera funzionale all’avanzamento e quindi non solo come appoggio, ma anche come spinta, con lo scopo di coinvolgere la maggior parte della muscolatura;
      la CAMMINATA SPORTIVA è il gesto naturale del camminare eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita, adatta a tutti, che può essere praticata sia come disciplina vera e propria, sia come propedeutica alla pratica di altri sport.
      Maggiori informazioni le può vedere sul sito, alla pagina https://www.romacammina.it/attivita/ e in quelle ad essa collegate.

      La giornata di sabato è dedicata ai principianti e a lezioni di avviamento soft per chi vuole conoscere una delle due attività. La aspettiamo volentieri!
      Lo staff è sempre a disposizione qualora servissero altre informazioni (https://www.romacammina.it/contatti/)

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