14-15 maggio – RomaCammina con stile sulla costa toscana
Weekend in cammino tra la costa e le oasi del territorio grossetano e la tappa del contest tecnico che vedrà di nuovo gli atleti stilosi di RomaCammina continuare a mettersi in gioco. Contest tecnico NW STYLE Una prova in cui si valuta l’esecuzione del gesto tecnico del Nordic Walking nella sua completezza dove non sarà la velocità ma […]
Nordic Workout & Long Distance
Un’intera mattinata di Nordic Walking con il Nordic Workout (la camminata in cui le cuffie diventano le compagne di un allenamento al ritmo della musica) e la Long Distance (un allenamento di Nordic Waking con cambi di ritmo e sequenze ad andamento piramidale). Sarà possibile scegliere se fare anche solo uno dei due tratti della […]
Nordic Workout & Long Distance
Un’intera mattinata di Nordic Walking con il Nordic Workout (la camminata in cui le cuffie diventano le compagne di un allenamento al ritmo della musica) e la Long Distance (un allenamento di Nordic Waking tra il lato est e il lato ovest di villa Pamphili, con cambi di ritmo e sequenze ad andamento piramidale). Sarà […]
23 gennaio – NordicWorkout … per camminare a suon di musica
RomaCammina Workout Appuntamenti in cui le cuffie diventano le compagne di allenamento e in cui le camminate sono accompagnate da spiegazioni e al ritmo della musica, per tenere sempre alta la concentrazione e permettere, allo stesso tempo, di mantenere una costante e vigorosa andatura, senza percepire eccessivamente la fatica e migliorando i già molteplici benefici […]
Calendario 2022: INVIA LA TUA FOTO
Sfoglia il tuo archivio fotografico tra le tue FOTO DELLE CAMMINATE DEL 2021 scegli quella che (in formato orizzontale) secondo te rappresenta meglio lo spirito di RomaCammina Invia allo Staff la tua foto ENTRO E NON OLTRE IL 2 DICEMBRE 2021a asd.romacammina@gmail.com: lo staff creerà una gallery facebook apposita con tutte le immagini che raccontano l’anno […]
Rome 10K Fun Run
10 km con partenza e arrivo da via dei Fori Imperiali, si attraversano le più celebri vie e piazze del centro storico per vivere tutta l’emozione di camminare attraverso la storia della Città Eterna. Lo staff ha pensato quindi di accogliere l’invito degli amici del Forhans Team e di partecipare alla manifestazione organizzando tre diverse […]
7 novembre – Rome 10K
rome 10k fun run Giorni Ore Minuti Secondi ISCRIVITI entro e non oltre mercoledì 3 novembre ore 18.00 La 10 chilometri si svolge su parte dello stesso tracciato della mezza maratona. Con partenza e arrivo da via dei Fori Imperiali, si attraversano le più celebri vie e piazze del centro storico per vivere tutta l’emozione […]
24 ottobre – Nordic Workout per l’Asse degli Acquedotti
Mobilitazione per l’Asse degli Acquedotti Lo staff di RomaCammina ha aderito alla mobilitazione cittadina e interassociativa che ha lo scopo di chiedere alle istituzioni interessate la realizzazione dell’Asse degli Acquedotti, il tracciato ciclo-pedonale ideato dal Settimo Biciclettari che consentirebbe di connettere il Settimo Municipio con il centro della città, collegando tra loro: l’Area degli Acquedotti, […]
Riprendiamo ad allenarci in cammino
Una mattinata interamente dedicata ad un allenamento tutto in cammino, facendo Nordic Walking o Camminata Sportiva, con attività per tutti INTERVAL TRAINING una camminata caratterizzata da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli di lavoro a bassa e ad alta intensità GYMSTICK WALKING una camminata abbinata all’uso degli elastici per un completo sistema […]
5 settembre – Riprendiamo ad allenarci in cammino
ALLENIAMOCI in cammino Una mattinata interamente dedicata ad un allenamento tutto in cammino, facendo Nordic Walking, con attività per tutti Passo dopo passo. Non conosco altra maniera per raggiungere i successi. Michael Jordan INTERVAL TRAINING una camminata caratterizzata da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli di lavoro a bassa e ad alta […]