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al NORDIC WALKING FESTIVAL di Roma

10-12 marzo 2023

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Lezione di avvicinamento al Nordic Walking e alla Camminata Sportiva a villa Pamphili

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CHE COSA È IL NORDIC WALKING
Il Nordic Walking è un’attività da praticare all’aria aperta, aiuta il mantenimento del benessere personale e ad incrementare forza e resistenza.

Inoltre, se eseguito in maniera corretta, il gesto tecnico permette di attivare oltre 600 muscoli con un notevole consumo calorico incidendo, quindi, su un migliore controllo e mantenimento del peso corporeo.


CHE COSA È LA CAMMINATA SPORTIVA
La Camminata Sportiva non è altro che il gesto naturale del camminare, eseguito con una intensità maggiore e con una tecnica ben definita.

Questa tipologia di camminata non presenta particolari controindicazioni e può essere praticata da chiunque.
Mantiene il fisico attivo ed è un’attività che apporta grandi vantaggi all’organismo permettendo di mantenere il benessere psico-fisico.

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