Alleniamoci in cammino

Una mattinata interamente dedicata ad un allenamento tutto in cammino, facendo Nordic Walking o Camminata Sportiva, con attività per tutti e che ciascuno potrà decidere come combinare scegliendo tra:

• INTERVAL TRAINING una camminata caratterizzata da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli di lavoro a bassa e ad alta intensità
• GYMSTICK WALKING una camminata abbinata all’uso degli elastici per un completo sistema di training per lo sport, per il fitness e per il benessere
• NORDIC WORKOUT e la camminata con le cuffie, in cui la musica fa tenere sempre alta la concentrazione e permette, allo stesso tempo, di mantenere una costante e vigorosa andatura

COSTI PER I SOCI

• interval training 5,00 €
• gymstick walking 5,00 €
• nordic workout 10,00 € (un turno)
• intera mattinata di allenamento 15,00 €