MANCANO

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al NORDIC WALKING FESTIVAL di Roma

10-12 marzo 2023

Data

Feb 07 2021
Expired!

Ora

09:30 - 14:00

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RomaCamminAllena

Alleniamoci in cammino

Una mattinata interamente dedicata ad un allenamento tutto in cammino, facendo Nordic Walking o Camminata Sportiva, con attività per tutti e che ciascuno potrà decidere come combinare scegliendo tra:

  • LEZIONI DIMOSTRATIVE di Nordic Walking o di Camminata Sportiva per i principianti
  • INTERVAL TRAINING una camminata caratterizzata da una successione di esercizi in cui si alternano intervalli di lavoro a bassa e ad alta intensità
  • GYMSTICK WALKING una camminata abbinata all’uso degli elastici per un completo sistema di training per lo sport, per il fitness e per il benessere
  • NORDIC WORKOUT e la camminata con le cuffie, in cui la musica fa tenere sempre alta la concentrazione e permette, allo stesso tempo, di mantenere una costante e vigorosa andatura

 

COSTI PER I SOCI
attività singola 5,00 €, attività doppia 10,00 €, attività tripla 12,00 €

COSTI PER I NON SOCI
lezione dimostrativa 7,00 € con altra attività 15,00 € o con tutte le attività 20,00 €

Schedula per Ore

PROGRAMMA

9.15 - 10.15
lezione di avviamento al NW
9.15 - 10.15
lezione di avviamento alla CS
9.30 - 10.30
Interval Training
11.00 - 12.00
Gymstick Walking
12.30 - 13.30
Nordic Workout

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